会员上课，要是提早给新学员做手靶训练可以提高学员对拳击的兴趣，他并不介意以后有新会员的时候按这样的训练计划实施。
韦瑾和一些老会员并不知道自己的教练也正在摸索一套优异的合适的拳击教学方案。
“现在你原地出拳，拳打靶心，你的左手打我左手靶，右手打右手靶，出拳记得抬脚，出拳慢些，拳要打到靶心，身体放轻松些，身体别崩得太紧”吴乾一边拿靶一边不时的提点着韦瑾的出拳动作，有时还得停下来纠正韦瑾出拳时所出现的错误。
打过了两回合时间的手靶，到了第三回合的时候韦瑾的出拳慢慢的没了刚开始的紧张，随着教练一二一二的口号声左右出拳。
慢慢的韦瑾感觉自己出拳打到靶心的次数也慢慢变得多了起来，而教练也没再中途纠正他的错误，韦瑾心想着他可能已经初步的做到了教练的要求了吧！
然而现实却恰恰相反，韦瑾并没有因为打到靶心的次数多而显得进步，那是吴乾在韦瑾出拳时他的手靶迎击方式变了变，变成吴乾自己拿着靶心迎向了韦瑾的拳峰。
但是韦瑾并没有发觉这回合教练拿手靶的手法迎击方式和之前的不同之处，只知道击中靶心的次数多了，所以才自以为自己有所进步
结束了这回合的训练，休息过后的韦瑾被教练叫到到了沙袋前，吴乾叫韦瑾摆了个出拳的动作碰了碰前面的沙袋。
吴乾在韦瑾出拳等高的位置用pp胶带在沙袋上粘了个x的标志，吩咐韦瑾找个自身和沙袋间距合适的距离，左右直拳轻点沙袋上的标记。
吴乾看着本该转腰出拳的动作硬是被韦瑾做成了扭了下屁股再出拳的新学员，不禁感叹了下新人的创新能力后急忙叫停。
吴乾叫着韦瑾站到自己的身后看看自己的出拳动作，不忘指正韦瑾刚才出拳打击沙袋时出现的错误，吴乾提点纠正之前还步忘学了下韦瑾的扭屁出拳的出拳动作给韦瑾看了看。
韦瑾看着吴乾嘴上所谓的那个学自自己的出拳的动作，脸上感觉烧得慌，内心直嘀咕着这一定是教练故意的。
还好这时间点就他和教练两个人，要是还有其他学员在的话他的脸就丢大发了，要是给某人看到又不知道拿这话题笑他多久。
在一旁演示讲解完出拳的动作要领，吴乾就示意韦瑾继续轻击沙袋上的x点直到这一回合的时间结束。
回合训练休息后韦瑾再次站到自己和沙袋的合适距离击打左右直拳，这个回合教练并没有在旁边督促指导，只是让韦瑾自由发挥，要求就和前面两回合一样，轻拳击打沙袋，拳打准就可以。
在韦瑾击打沙袋的时候吴乾也没闲着去做自己的事情，而是走到韦瑾的左侧后方，点开手机录制功能录制韦瑾的出拳动作，录像时还不时的摇了摇头。
一回合的三分钟很快就过去了，持续录制的吴乾等到韦瑾收拳后也按下了结