臂、肘、腕等各关节的灵活性和整个上肢的力量和耐力等，都有很大的作用。
梨球韦瑾知道，之前训练的时候他还在旁边观看别的会员打过梨球。
他也有在别的不注意偷偷的打过，不过那一次梨球反弹回来打到了额头后就没再尝试过了。
跟着教练来到梨球处，韦瑾内心也是不住的想“这不是练的刺拳么，也不知道教练带我来梨球这干嘛，难道教我打梨球”
韦瑾的猜测没错，吴乾轻击了两下梨球才道“你过来站我这位置，比一下的你左右直拳”。
韦瑾还不明白什么，但还是照着教练的安排站到了刚才吴乾的位置，就伸出左手拳比了比。
吴乾看得韦瑾比和梨球的间距，示意韦瑾再往前半个脚掌的距离。
“你现在轻击前面的梨球，出拳时只要肩部带动大臂至小臂把拳头打出去就行，脚不用蹬地”吴乾道。
吴乾说完，韦瑾就是一个直拳朝梨球打了上去。
然而这一拳力道有点大，而且韦瑾也没有及时的收拳，使得梨球“碰”的一声就反弹至拳套，之后就晃了晃停顿下来。
看着韦瑾这一拳，吴乾摇了摇头后才道“说了力气小一点，不用那么大力，这个梨球和你又没仇”。
“你先看我打一遍，你注意我的肩部和大臂至小臂到拳头这一线的运动轨迹”随着吴乾的解说和击打，梨球有着节凑的响起“噔噔，噔噔”的声音。
末了，吴乾抓着梨球对着韦瑾道“你刚才听出节凑声没，打梨球靠得不是蛮力，刺拳也不是蛮力”
“现在开始你用刺拳按着节凑慢慢的刺这梨球，你击打梨球时梨球碰到后面横板发出一声，反弹回来碰到前面是一声，当你听到两声响起时你在出拳轻刺梨球”。
吴乾说着还前后摆动了下梨球。
听得有些迷糊的韦瑾还是点了点头。
待吴乾离开后，韦瑾一边想着吴乾刚才的话，一边慢慢的使用肩部带动大臂带动小臂至拳头击在梨球上，打了这一击就快速的收回击出的左手。
这次韦瑾并没有急着出拳，而是看着梨球前后摆动击打横板，听着梨球击打横板发出的“蹬，蹬，蹬”声音。
三四声过后梨球摆动的力道就变小了下来，只是前后晃了晃不再碰到梨球上的横板。
看到梨球停下，韦瑾又是使了个刺拳打了过去，这一次他听得“噔，噔”两声就急忙又出了个刺拳，这次韦瑾成功完成了个连击。
完成一次连击的他没有出第三拳，而是回味了一会，就又开始慢慢出拳，收拳，出拳……。
之后韦瑾连续刺击的刺拳也慢慢变得多了起来，每一次节奏的断链，韦瑾都停下想想梨球反弹声音和每次刺拳刺击的时机，还有出拳时的力度问题。
两回合过后，在慢慢掌握