第345章简单难做的平板撑

作者:小菜好咸 加入书签推荐本书

走!!

“你们谁先开始?

“我先!”

刚刚尝试过的小柔立刻请战,说完就以一个极其标准的姿势,在地上做起了平板撑。

“唐老师,你就放心好了,5分钟对我来说,这还不是吃面一般的简单!哈哈”

看着她一边做这个动作,还能一边和自己说话,唐婧灵也能感受到她游刃有余。

但大概只过了半分钟,她就发现了有一些不对劲。

自己的手臂开始酸痛,而更主要的是,腹部开始微微的发抖。

怎么回事?!

这才刚刚30秒,怎么自己就出现这样的问题?

这个动作不是很简单吗?!

怎么自己脸这点时间都坚持不了?

她哪里知道,其实平板支撑这个动作看起来很容易,大部分人都可以撑上一会儿,但是说如果要坚持几分钟,特别是保持动作不变形,那就太难了!

李行舟前世只看过一个人第一次就能撑4分钟的,但那动作看起来就像在强捡地球。

就眼前的这些小姑娘,为了保险起见,还给她说了5分钟,就算拼了命也完成不了!

“小柔,你没事吧?!”唐婧灵也发现了她异常,赶紧问道。

“没……没事,我还可以!”小柔咬牙坚持。

但是意志力只是能暂时地帮她坚持下去,痛苦还是展现在了表情上。

只见小柔满脸通红,青筋暴露,随着时间一秒一秒的过去,她整个身体都发抖了起来。

终于,在坚持了1分钟20秒的时候,她再也受不了了,一下子就趴在地上,大口大口地喘着气。

“哎呦,哎哟!这……这个动作确实累人!我……我来不了!!”

其他五人看着她的这个样子微微吃惊。

大家平时都在健身房里训练过,小柔还是他们中比较活泼能力比较突出的一个,现在居然连她都坚持不到一分半钟,这个姿势就真的这么难了吗?

“不错不错了!能坚持个1分钟以上,你已经超过了大部分的女生了!”

李行舟带着淡淡地微笑,早就已经知道了这个测试的结局的他在一旁鼓掌。

“我来试试!”唐婧灵一咬牙。

她心里可接受不了!

今天自己可是设计好了要好好教训一下这个李行舟,而且刚刚牛逼已经吹出去了,现在倒好,直接给我来了个反杀?

不可能!

要知道在这健身房里,我才是最厉害的那一位!

唐婧灵冷冷地说道:

“李行舟,你可不要得意,这个动作我也看出来了,不就是需要比较强的腰腹力量和手臂力量嘛!

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