他开始引入更加高级和困难的动作，比如引体向上和单手俯卧撑等等。
开水烧开之后，他又起身休息了一下，将开水灌入开水瓶，然后再倒入大玻璃杯里。
不知不觉，窗外已经黑了下来，冷凯的锻炼依然没有停止，他大量的喝水，然后反复不停的训练，身体也在不断的发生变化。
第二天凌晨4点钟时，冷凯的肉体发生了肉眼可见的变化，36倍数的成长，让他的一个小时等于别人的36个小时。
本来看似孱弱的少年肉体，双臂、大腿和胸腹已经有了肌肉线条的轮廓。
那平坦的腹部隆起八块丘陵一般的腹肌，双臂的肱二头肌和三角肌也结实了起来。
冷凯的胸口两块胸肌也长成犹如两片钢板的形状，全身都被汗水浸湿，在地板上留下一大滩水池。
烧的开水也喝完了，他摄入水分和营养后的身体利用效率也是常人的36倍，而这个倍数，在日后的力量增长之后，会更加惊人。
一股疲劳和困意袭来，他决定睡到今天晚上，再开始制作自己的土豆牛肉大餐。
“他们制造了你，
妄图以此打败我。
但你根本不是我的对手。
你就是个半成品，
我靠自己掠夺，
而你则靠别人赋予，
这就是我和你之间最大的区别。
我们曾是兄弟，
但现在，只有一个能活……”
在睡梦中，冷凯身处一片黑雾之中。
他感觉不到自己的四肢，只觉得胸腹凉飕飕的。
一只无比巨大的手从眼前的黑烟里探出来。
一下子，便洞穿了他的腹部，然后揪住他的心脏，一把拉扯出体外。
冷凯猛地睁开眼睛，条件反射一样坐了起来。
心脏猛烈的跳动着，豆大的汗珠顺着额头滑下。
他记得那个声音，记得那只手，也记得那疼痛。
一个不详的名讳在他脑海里浮现出来，那是人类之敌，也是自己的命运。
冷凯紧握双拳，感觉身体已经发生了变化，少年那孱弱的体格被一身腱子肉取代。
以冷凯的标准来看，现在的身躯依然算不得多强壮，但在十六七岁这个年龄范畴里，也算得上是猛男了。
现在，他饿了。
冷凯先去厕所冲了个凉，然后将被子叠的八角尖尖，随后，来到厨房开始料理自己的牛肉大餐。
他将坛子拖出来，把肉往白色的大锅里丢，冲水，洗净，再次撒上盐，然后拿起菜刀开始切土豆。
冷凯把土豆切成大块大块的，所有土豆都被他以此料理，然后，他将土豆和牛肉丢到一起，加上