水，开始炖。
70斤牛肉和十几斤的土豆得分四次才能炖好，他从夜晚一直忙乎到第二天早上。
每炖好一锅，他就撒上盐，然后边吃边炖另一锅。
极度的训练之后，肉体仅仅只需要肉、水、淡水化合物和盐，其他的调味料和配菜都是无意义的。
冷凯以比常人高出36倍的效率吸收这70斤牛肉的营养，胃部把吃下去的东西吸收得连渣都不剩。
他大口大口的撕咬着牛肉，骨头里的骨髓也不放过，从早上一直吃到中午，还喝了四大瓶开水。
冷凯的身体犹如熔炉一般滚烫，吸收了这些营养。
他的肌肉块更加的饱满，背后的背阔肌线条更深，肌肉束更粗，胸肌和腹肌健硕鼓胀，犹如覆盖在胸腹上的铁甲。
现在冷凯的肉体已经和羸弱扯不上关系，他短短一晚的练和吃，相当于别人的一个月，而且在一万神祗基因的帮助下，成长的更强大。
但这依然还在人类的范畴之内，他现在肌肉轮廓分明，体重也增加了些，不过，依然还是十六七岁少年刻苦锻炼几个月后能够拥有的身材。
这样的肉体，和邪物战斗，还是非常危险的。
但至少，冷凯现在没有了当初那种“手无缚鸡之力”的感觉了。