第五炼。
但是，现在有了广播体操的炼体功效，他就可以重新锤炼身体。
弥补之前的不足，使得肉身强度提升一大截，在夯实基础的同时，也能够稳步向着通脉境界前进。
甚至于，一直炼体下去，哪怕不突破通脉层次，体质足够强的话，完全能够做到越级挑战。
越级挑战。
这可是天骄和主角的特殊buff啊！
想想就激动！
谁能想到，区区一部广播体操竟然会有这种功效？
不过，周岭也是庆幸，自己的记忆竟然这般好，过了这么多年，居然也能将广播体操那么清晰地想起，每一处的旋律，动作的细节，甚至于身体内气的流动竟然都感觉出来了。
“继续练，看看一天要炼几次才是最合适的！”周岭继续在院子里炼广播体操。
“以后每天都要练！”
“等过一段时间，没有什么大问题，就把这套炼体功法推广到整个剑墟宗，让师兄师姐们练！”周岭神情喜悦。
经过了一段时间的练习，周岭总结出了，广播体操，好像一天不管练几遍都没有什么问题，都能够起到锤炼肉体的效果。
只不过，对于能量的消耗比较快，需要不断地补充灵气，以及进食补充体能。
“这广播体操，效果这么好，至少也得相当于一部灵阶的功法吧？”周岭没有见过灵阶的功法，但是，这效果，绝对不是人阶能够达到的。
“广播体操，对于天赋的要求不是很高，毕竟，只是一套简单的动作和旋律，前世那么多的学生都可以学会，那么，这部功法的进度几乎就取决于一个人的勤奋程度了！”
想到这里，周岭顿时皱起了眉头。
要说勤奋，整个剑墟宗，他敢认第二，没人敢认第一。
这实在是因为他的对比人选，各位师兄师姐们，都实在是太懒了，一点上进心都没有。
这好比今天，回来一天了。
周岭一路上见着师兄师姐们都在干些啥？
打铁的打铁，捏泥人的捏泥人，种树的种树，煮饭的煮饭，研究神棍之术的，采花蜜制糖的，睡觉的……
每个人都有自己的爱好，这大家都能理解，但是，你不能一天二十四小时都扑在自己的兴趣爱好上啊？
正事都不做了？
如果不好好修炼，宗门怎么强大，外敌来了怎么抵御外敌？
“这样一部以勤奋作为基础的功法，刚刚好是师兄师姐们最不擅长的事儿啊！”周岭叹气。
“怎么才能够让师兄师姐们能够好好坚持修炼广播体操呢？”周岭犯了难。
如果说，有一天，在剑墟山的院子里，他们八个同门，都能聚集在一起，练习广播体操，增