做好一天多赛的心理准备和体能储备，像这种比赛能不能拿到冠军运气也是很关键，有的时候两个强手过早相遇为了进入下一轮，拼得两败俱伤，然后在下一轮比赛里被别的选手捡了便宜。所以你一定要重视起来，把所有的困难都预见到，做好响应的应对。”
“不过你也别被我说的吓着了，我个人感觉你机会很大，你的身高臂展以及力量都是独一档的，只要你第一场比赛打好了，后面问题不大，只是在第一场比赛的时候你怎么做到平常心应对，很多高手第一次打比赛就出现了两个极端，一部分人上去摧古拉朽解决对手，一部分人不能控制情绪，太过紧张，导致动作变形，体力流失加剧反而输了比赛，所以好好加油，做好心理建设，平常向师兄们多取取经，我相信你的实力。”卢教练肯定的道。
方晟点点头，将卢教练的忠告牢记于心。腆着脸对教练说：“教练，这比赛有没有奖金啊？”
教练笑着说：“原来是个财迷，我让你打这个比赛就是知道你有金钱上的需求，这次比赛协办方武林战纪全程赞助的。宣传册背后有介绍，出场费200一场，赢一场翻倍，进入16强出场费400，赢翻倍，进入8强出场费600，赢翻倍，进入四强出场费1000，赢了翻倍，进决赛出场费1500，赢了就是冠军奖励5000元，怎么样还不错吧！而且比赛之前免费体检，如果受伤是由中海人民医院免费治疗的。不过你就别享受治疗这个福利了，无伤最好，再说了你自己就是小神医，听说医师资格证拿到了？这你可得好好谢谢萍姐啊，好好服务好萍姐，她可是我这里的金主，带来很多姐妹都是我们这的消费大户呢，私教课跟不要钱一样。”方晟说：“教练，我的证不是王老给办的么，怎么萍姐也出了力？”
教练笑笑：“萍姐说不想告诉你，就想帮你一把，具体的你自己去问她，我可得罪不了金主。再说那么个诱人的熟女，身材那么完美，你多接触接触没坏处，一般人还没这机会呢。”
方晟心想回头再问问萍姐，在教练的指导下填写了报名表寄给赛事方，心里还在打着小算盘“如果有五六十人比赛的话，第一场拿下就是400，基本进入32强，再打一场进入16强这就有800了，如果我拿到冠军岂不是可以拿上万把块，那岂不是美滋滋，给王穗的礼物钱什么的都出来了，如果萍姐帮了我的忙，还得算她一份，压力山大啊。这次一定要拿冠军。”
方晟开始了疯狂的训练，各种锻炼体能，技术动作更是不断的重复，核心力量的训练，连续不断的踢腿，各种角度不停歇的出拳击打，汗水飞溅，一步步的努力提升自己，为比赛做最充分的准备。虽然这次比赛是自由搏击规则，但他晚上也在疯狂的练习着柔术的各种动作，“虾行，起桥，前翻，后翻，骑乘，逃骑乘，侧压，逃侧压，拿背，逃拿背，封闭式放手，半防守，过腿，防过腿，浮固，逃浮固，等等柔术基本动作。”一遍遍打磨再打磨，以求练出自己的正确条件反射。因为是白带新手，所以很多