苟的完成训练，静静的等待比赛的到来。
方晟目前的水准把综合格斗技巧分为三大版块！
第一：站立打击技术；
第二；摔跤技术；
第三：地面缠斗技术。
站立打击技术有卢师傅这个全国出名的老师亲手指导，应该是没有大问题，摔跤技术是方晟的强项，因为方晟的爆发力很强，肌肉耐力也非常不错，正常的抱双腿，抱单腿摔启动速度快，是强项，而且方晟还从卢教练这里学了很多快摔的小技巧，可以很灵巧的打乱对手的进攻节奏，这是个杀手锏。柔术水平现在是蓝带无敌的状态。所以他打综合格斗占据着先天的优势，最最重要的是从小到大锻筋熬骨可不是吹的，骨密度和抗击打能力比普通选手强多了。
今天方晟照旧来到馆里训练，发现多了两个俄罗斯选手带着教练过来备战，正在打实战，方晟就休息一会看别人的实战训练，想偷师几招。
看了几眼就看出了门道。摆拳竟然可以这样打？
有个黑毛子的摆拳异于他所熟知的拳击摆拳动作，转胯、拧腰的幅度很小，但肩膀和胳膊的摆动幅度却非常大，都有点类似于直拳动作了。这种拳法角度刁钻诡异、打击距离超远、力道极其沉重、而且比一般的摆拳要快速很多。
就见黑毛子压低身躯往前冲锋，迈斜上步后连续发拳，嗖嗖嗖嗖！招法简直就像超炫的重磅流星锤，砸得对手疲于奔命、到处抱头鼠窜……
方晟身体优势，臂展也相当优秀，他在正常的比赛中往往都占据着身体优势，这种拳法正适合他突然启动攻势，在电光火石间一锤定音、斩获秒胜。
好厉害，好适合自己突进爆发一波啊！
方晟把眼睛睁得老大，连眨都不敢眨一下，只可惜还没看过瘾呢，那挨揍的哥们儿就认输了。接下来的时间里，黑毛子再也没有跟人家实战，方晟当然也别想再偷学那种拳法了。
下午系统训练科目结束，方晟心痒难耐，他回想着黑毛子的出拳线路，自己在沙袋前反复模拟，可惜怎么练都感觉没味道，反而震得自己肘肩酸麻，不禁皱起眉头。
无奈之下找来卢教练，卢教练让方晟描述了一下，再试着打上一拳就心里有底了：“你这是俄式大摆，但是你发力架势不对。”
“原来这叫俄式大摆啊，教练你得教教我，这招我用厉害，打爆发绝对吓人。”
“你小子，连这招的名字都不知道就敢瞎琢磨，你小子超纲了啊。瞎练会伤到自己的。”
“教练，你忘记我的另一个职业了？嘿嘿，赶紧的，漏两手，好手艺还藏着掖着，不地道。”
卢教练和方晟平时开玩笑都习惯了，也不以为意：“你小子，嗯，学学这个也没坏处，瞧好了！”
他进步转腰、旋臂抬臂，胳膊划出一条夸张的弧线，势如流星赶月，拳头便“