上所经历的一切，拳击教练是否必须亲自上阵?这另当别论，但弗雷迪·罗奇(freddie roach)肯定会穿印有“经历过，做过，从中学到很多”字样的t恤。他今天穿的就是这一件普通的体恤。
如今，罗奇被誉为现代拳击运动所见证的最伟大的拳击教练之一。在20世纪80年代，罗奇当然是一个粗糙、结实、令人兴奋的超级轻羽和轻量级竞争者。罗奇以坚韧意志和卷土重来的能力而闻名，他是拳迷的最爱，创下了40-的记录，当然这样的成绩作为运动员并不值得炫耀，但作为教练，他的成绩令人兴奋。但罗奇也付出了代价。罗奇中途休息了三次，其中两次是在他的职业生涯的末期。罗奇的比赛实战能力导致他在退休多年后被诊断出患有帕金森症。到那时，罗奇已与许多伟大的拳手合作过，他作为教练的能力和为维吉尔·希尔这样的拳手服务的助手。还有罗奇在拳击场上学到的很多知识，确保了大量的信息，有意识地和潜意识地储存在他的记忆里。罗奇最后成为很好的老师，他学会了这一行的所有技巧。
即使是帕金森氏症的发作也没能阻止罗奇，他对这项运动纯粹的热情，促使他继续在著名的外卡拳击俱乐部施展他的魔法，除了每天进行粗略但必需的锻炼和服药之外。
罗奇的风格永远是那么鲜明和开门见山，热身之后马上要求方晟开始展示自己掌握的拳击技术，一项项的对方晟现有水平进行测评。