所以不要再觉得自己训练有多辛苦，人外有人，天外有天，一天不训练你自己知道，两天不训练教练知道，一礼拜不训练你的对手知道，希望你们能端正自己的训练态度。”话说完主教练门德斯离开了场地。现场的队员心里受到了振动，自觉的开始挥洒着自己汗水，全身心的投入到训练中去。
当天晚上，严小兰在张铁拳的带领下也来到了aka，这次格斗之夜方晟和阿瓦领衔头条主赛，而严小兰则是主赛的第一场，目前严小兰草量级排名13位，也签在“光辉”经纪公司，这次她的对手是安吉拉-希尔，34岁。mma战绩9-6-0。身高160cm臂展164cm。可以说严小兰和对手的身体硬件上差别不是很大。安吉拉-希尔在加入ufc之前，曾是跆拳道世界协会冠军，战斗风格主要以跆拳道，泰拳为主。安吉拉-希尔绝对可以说是ufc的老将了，14年就曾参加过ufc终极斗士20。在ufc的战绩3胜6负，输的6位选手，分别是现冠军玫瑰，第1挑战者安德拉德，量级第4妮娜，量级第8托雷斯，量级14马科斯，量级15凯西。除了被冠军玫瑰裸绞终结外，其余全部打满三回合，目前排名11位，可以说，对于严小兰来说，和这样一位选手交手，是很有机会拿下的，这中间当然少不了“光辉”经纪公司的运作。
严小兰是一名以散打和泰拳为训练背景的格斗选手，格斗的风格是比赛一开始就猛冲猛打，做到先发制人，而且她足够硬，拼劲十足，外号侧踹10段。
严小兰绝对是一名虎将，求知欲求战欲都很强，短时间调整时差后马上跟着方晟来到馆里开始训练。作为“光辉”的老板，方晟也很关心旗下选手的比赛，经过分析，方晟开始让严小兰抓紧时间训练后退当中的左手平勾，已及前冲时右手刺拳假动作转左手后手的训练。
这次比赛，aka也有两位选手参加，分别是小鹰哈比布的弟弟马王和另一位中量级选手小矮个子dc的学弟。
这一次，这四位选手同期出战，走的就比较近，在主教练门德斯的要求下方晟也给两位aka的队员站立加强了一波。
赛前后场称重，aka的选手加上方晟严小兰都很顺利的完成减重，现在张铁泉和门德斯都快成甩手展柜了，全程都是让方晟这老炮带着。
第二天的称重仪式波澜不惊，大家走了过场，这次是格斗之夜的比赛，但是方晟的本场比赛关系到轻量级的生态，现场还是来了很多观众和媒体记者。唯一的亮点就是方晟的对手阿尔瓦雷兹自己给自己起了个两个外号，一个是“地下之王”，一个是“暴力之王”，采访的时候他还对于目前ufc的安排很不满。他的原话是：“嘴炮康乐由ufc安排的特定的选手，而方晟在轻量级的排名也是虚高的，他本来没有资格挑战我，他们俩都是受ufc优待的选手，而我作为“暴力之王”将在礼拜六给予致命打击。”
方晟的回答则是：“水瓦，你被嘴炮两回合干掉，而我是很轻松的干掉嘴