尘便是瞬间掠至后方，一脚踹在了他后腰上。
在这股冲击力的带动下，江牧身体倒弯出一个弧度，脚下微微腾空，被远远踹飞了出去。
砰然落地后，又是连打几个滚才堪堪停住。
胸口、手臂、后腰三处疼痛叠加，折磨的江牧眉头紧锁，汗如雨下。
这哪是练两样东西？
分明就是单纯的在练挨打！
宋归尘慢步而至，站在江牧近前，面无表情道：“这就不行了？”
江牧从小就是个骨子里不服输的人，哪怕没有凤凰传承也是如此。
此时听了宋归尘略带轻蔑的问话，他双手撑地，咬紧牙关爬了起来。
可一口气还没喘匀，宋归尘便是高举双手，重重落下，震散江牧双肩上的神炎火幕后，抓住他的肩膀，往下狠狠一拉。
双肩震痛之余，江牧不受控制的弯下身体。
紧接着宋归尘一记膝撞，狠狠顶在了江牧肚子上。
江牧哇的一声，呕出一大口鲜血。
霎时间，被掌风击散的凤凰神炎，重新爬向江牧肩头。
对危险气息十分敏感的宋归尘，立刻收回双手，抽身后退。
“这火……有点意思。”
宋归尘喃喃一声，对眼前这个被自己当沙包打的徒弟，充满了期待。
“咳咳咳……”
江牧咳嗽不止，每咳一下，鲜血就会混杂着口水流向地面。
他抬起右手，用力抹了把嘴角，人性深处的狂暴，在这一刻被彻底激发出来。
“继续！”
江牧沉声低喝，周身火幕汹涌升腾，将附近的温度直线拔高！
脚尖往地面上用力一蹬，他便是朝宋归尘冲了过去……
半小时后，并未因小宇宙爆发，就成功扭转局面的江牧，浑身酸痛的躺在地上，大口大口往肺里吸着空气。
整个过程中，他连宋归尘的一片衣角都没摸到，除了挨打就是挨打。
一身布衣的宋归尘，傲然直立，静静看着丧失行动能力的江牧。
虽说一张老脸上并无太多异色，但久无波澜的内心，却是掀起了阵阵风浪。
他万万没有想到，江牧第一次接受自己这种特殊训练，居然能咬牙坚持半个小时。
在宋归尘的预料中，江牧今天能挺住十到十五分钟就已经很不错了。
结果远远超出预期！
而且他施加在江牧身上的力道，哪怕是换成训练有素的特种兵，也早就在一击之下命丧黄泉了。
总结起来就一句话。
这小子是个妖孽。
一老一少，一站一躺，就保持着这个氛围，持续了将近二十