1公斤，现在他的体重来到了107kg。
格罗弗的建议是暂时别增重了，因为还不知道朱万能不能在这个体重下进行高强度的对抗，像科比为了增加低位对抗能力，选择了增重，但才1个赛季他就吃不消了，又减重减了回去……
这也是为什么格罗弗没有继续给朱万增重的原因。
只是让朱万有些遗憾的是，在这次训练计划结束后，他的爆发力依旧没有太过明显的增涨，只是有那么一点点跟着他核心力量变得更好后自然出现的涨幅。
难不成要学“神龟”受伤？
不过格罗弗倒是给了他一个特别的建议：“你可以找一些短跑教练去问问，有没有啥增加第一步爆发力的办法！这或许可以一定程度上弥补你爆发力不足的问题。”
他这话倒是提醒朱万了，后来的苏神就说过，短跑也是可以通过科学的方式提速的。
而且他隐约记得韦德貌似也是在跟一个短跑教练训练改进了发力方式后，方才更具有爆发力的！
这让他不禁又多了几分希望。
虽然以他的爆发力，即便改变了发力方式，也不可能有突飞猛进的变化。
但是即便只是增加第一步的爆发力，那也已经是很大的改变了！
小加强也是加强啊！