一种不幸，不会忍羞是一种不正。人道是，大道劝人三件事，戒酒除色莫赌钱。若不与人行方便，念尽弥陀总是空。还要学会讲卫生，春寒莫使绵衣薄，夏热汗多需换着，秋冬衣冷渐加添，莫待疾生才服药。
“除此之外还有十大延年益寿：
1、阴阳好合，接御有制，可以延年；
2、人房有术，对景能忘，可以延年；
3、毋溺少艾，毋困青童，可以延年；
4、妖色莫贪，市妆莫近，可以延年；
5、异清如金，惜身如定，可以延年；
6、勤服药物，补益下元，可以延年；
7、外色莫贪，自心莫乱，可以延年；
8、勿作妄想，勿败梦交，可以延年；
9、少不贪欢，老能知戒，可以延年；
10、避色如仇，对欲知禁，可以延年。
“这些都是告人做事的警言，也是我在最近几年里总结出来的经典，望你们今后一定要好好效用。还要好好总结你们的经验，加配我送给你们的一一搭配效用，方为后人好好利用啊。对这方面我就说到这儿吧，望你们今后要认真总结，为后人留下医药养生难得的财富。”全家人听了深记在心，拍手叫好，“我们一定上随下效，传承千古。”
“还有脾虚九大症状，也要记住：
1、畏寒肢冷：‘畏寒’指有怕冷而且怕风吹的感觉。‘脂冷’指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。‘畏寒肢冷’往往伴随腰酸膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等脾虚病症。
2、房事过度：我们认为，睥肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温熙作用。肾阴和肾阳在人体内互相依存、互相制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方面衰退就会发生病变，男性会出现阳痿早泄、滑精、**病等病症。
3、头晕无力失眠多梦：脾肾作为人体重要的脏器之一，滋养和温熙着其他脏腑，如其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性黄胆病（肝炎）、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有脾肾症状。
4、哮喘：皮肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
5、腰痛：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体弱或疲劳过度所致。情致难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
6、夜间多尿：一般夜尿次数在两次以上，或尿量超过全日的四分之一，严重者夜尿半个时辰一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情