没说不给啊，先拿一颗。陆放！修炼的时候还是要小心，这霸体也不是那么好修炼的，这其中的滋味你练了就知道了，如果真遇到危险就把丹吃了！”林天弘痛快的拿出一个小瓷瓶抛给陆放。
“一颗就一颗吧！还不谢谢掌门师叔？”马如龙见陆放接过瓷瓶对陆放说道。
“谢谢掌门师叔！”陆放看着手中的瓷瓶。
“好了，陆放好好修炼吧！马师弟，我先走了。”林天弘对二人说完青光一闪消失不见。
“师父！这就是云天丹？”陆放打开手里的瓷瓶，打开之后药香扑鼻。
“对！瓶子里面就是云天丹，你没见到你掌门师叔肉痛的样子？快收起来！这丹你要收好，非万不得已，额，也不是非万不得已，你不要随便乱用了就是了，现在宗里也没几颗，这很珍贵的！行了，你先回屋看看这功法。”马如龙伸手从怀里掏出一本书丢给陆放，心念一动，绿光一闪陆放手里的剑飞回马如龙体内。
“这是霸体功法？”陆放也是一脸的兴奋，连忙盖好瓷瓶收进储物袋，探手接过马如龙抛过来的书。
“你先回去看看！为师先给你炼把剑，嗯，得锋利一点坚固一点才行。”马如龙一边琢磨炼剑的事一边对陆放说道。
“多谢师父，那我先回屋去了！”陆放边跑边说道。
不一会陆放就从大殿回到自己的地方，推开门进了房间，来到窗台边上看到灵云鸟见他进来叽叽喳喳的叫个不停，就抓了点仙米投进笼子。把手里的书放在窗台上，搬了张椅子过来坐下拿起书看了起来。
“霸体”封面就两个金色大字，苍遒有力！
“余于第三劫失败，留此残魂，思之缘由，乃肉身根基不足，创此功法以全后人。欲成此功，非大毅力者不练，此功有摧经断骨之苦。非我宗骨干弟子不练，此功需消耗大量云天丹。非大智慧者不练，此功以无招胜有招。愿我宗后辈，炼化肉身！成就霸体！飞身成圣！得享大道！”翻开第一页就是创造这霸体的前辈对想炼成此功的人说的一些话。
“炼化肉身！成就霸体！飞身成圣！得享大道！霸气，这功法果然霸气！”看到这里陆放读出了声感叹道，然后继续往后面看去。
一翻开就说了，此功最好十八岁筋骨未长成之前练习。每天练功之前就要吃一粒云天丹，这样，才能这保证身体在一天的修炼中所受到的伤害能得到及时修复。然后书中给出了一套锤法，要求每天至少日出和日落之时要练习锤法，练习锤法时还用同时练习一套步法，以此来淬炼双手双腿的力量。至于这需要多重的锤子根据修炼者自己力量掌控，当然越重越好。
接着还要找到一道至少二十丈以上的瀑布，以瀑布飞流直下的冲击力锤炼自身。这上面还有在瀑布中独特的呼吸之法，长久练习下去可以强健腑脏。每次日出、日落锤法练完之后，就要去瀑布底下承受冲击力。要尽量坚持，等到云天丹药效