阶第二层？
两个字，体验。
前面说了，顿悟就是‘容器填满自溢’的过程，那么，这里面总得输入点东西吧，不然‘自溢’，溢什么？
体验就是输入的‘养料’。
例如学英语，每天输入的‘单词’‘听力练习’‘口语训练’，理论记忆上的，语感练习上的，统统都是养料。
杨越前世的英语水平，属于轻松考过雅思，无障碍和外国人聊天的一种。他并不是一生下来就会英语的，他是从幼儿园开始，点点滴滴输入养料，长达十年的‘自溢’，才达到如今水平。
话归正题，据杨越所知，体验分两个方面，一个是外的方面，一个是内的方面。
还是拿《我真没想重生啊》的老实人王梓博来举例。
他如果想提高自己的情商，变得和渣男主角一样的‘八面玲珑’，重要是内外两方面的修炼（体验）。
外的方面有两种：
一种是知识学习，如下：
1.渣男主角的理论经验提点；
2.专业书籍的学习；
3.碎片化阅读、看视频、观摩众生百态。
一种是行动实践，如下：
1.站在新街口厚着脸向女生搭讪，磨练面子。
2.穿着乞丐装在建邺大街来回走，承受各种目光，和1一样。
3.参加各种社团，广泛地交往各种女性朋友。
4.不停的和各类女生聊天，约会。
这中间，老实人必定会经历‘焦虑’‘害怕’‘退缩’‘羞耻’等各种负面情绪，但是啊……除非像渣男主角的爸爸从小培养，正常人要达到这一步，这个过程是必须要走的。
不想做？可以啊，那就接受永远被绿茶婊欺负的死死的、永远只能和女神失之交臂、永远羡慕别人而不是被别人羡慕……等等这种命运吧，丛林法则永久有效，弱者……国家也不想让你们屈居人下，可这就是现实啊！
还是那句话，这个世界不相信眼泪，我辈修士，唯有认清真相，砥砺前行，蔑视淋漓的鲜血，而后向着无尽光与火的地方，悍然冲锋！
这时，胜利不胜利不重要，当你这么做的时候，你已经不是平庸的普通人了，已经从一个物种变成了另一个物种。
就像长出了利齿，开始吃肉的羊，这时已经不能再称之曰羊，而是狼！
《我真没想重生啊》的渣男主角就是一只霸王龙级的肉食动物。
……
言归正题，说了外的方面，我们再说内的方面。
内的方面，主要是观察自己的内心，仙侠里的常见术语“明心见性”说的就是这个东西。
分三种。
1，感受情绪，感受自己