动，也不光是为了瘦，更是为了让身体健壮一些。”赵小花语重心长的说，“不然，为啥郎中还会说，饭后百步走，活到九十九？所以，秦峥哥哥，你第一第二第三步都做了，这最后一步不坚持，不就前功尽弃了吗？”
“听听，我妹说的多有道理啊！”赵大河道，“看着五大三粗的，让人以为你体格多好，实际上，你时常这儿不好受，那儿不好受的。我都担心，以后下场的时候，你晕里头。算了，我好人做到底，每天陪你一块儿吧，免得你以后说我不够兄弟！”
秦峥还能说什么？再辩解，他都要自我怀疑，他是不是真的想变瘦。
临走的时候，孟瑶让赵大河给秦峥写了一份食谱，上面的食物比赵小花每餐吃的分量要足很多，毕竟，秦峥的基数摆在这儿，不能完全按着赵小花来。
秦峥当宝贝似的揣进怀里，能不能变瘦，就靠它了。
??肉肉现在就在减肥，所以写到这里的时候很欢乐。
?肉肉基本上也是按着文里写的这样来的，管住嘴，迈开腿。调整饮食结构，每天吃完饭贴墙站，然后加少量运动。
?肉肉也跟秦小胖一样，不怎么爱动。
?可能，每个胖子都不太爱动。
?不过，肉肉已经在克服了，也在坚持。
?最后，希望看文的小可爱们，都能拥有理想体重呀。
?
????
(本章完)