。因为菩提达摩来少林寺之前，少林僧人就会武功。【请参考吕良伟版的《菩提达摩传奇》说什么三十六式，就不说三十六式，少林寺的僧人也会一些功夫。那个三十六式并不是印度的，貌似是云南苗疆苗族？阿蛮，阿蛮的母亲是大理的什么王族？或者鲜卑族等少数民族，类似慕容复家族？】。
吐纳之术，是气功，或者准确地说是道教最基本入门功夫。
但是我要特别说一下，本来早就想说的有关这个很多人最瞧不起的吐纳之术，恰恰是道的根本，有很深的玄妙在里面，不能简单地理解为呼吸，运气，调理气血，活动经脉等功效。
而道教讲的修丹，修炼内丹，我认识的道教朋友告诉我就是练气。
当然我不是特别懂，只能以我理解的方式告诉大家。
那就是普通的练武，连太极，八卦，仅仅是把气当成一种武功，活络经脉，气血顺畅，或者形成身体一种抗击打能力而已。道教功则是要把这个气修炼成一种元神丹，真元丹，真气丹，清灵丹等等。
我也不知道我形容的对不对？
注意，是不是更某些情节有点相似？就是影视剧里妖精常常修炼内丹，就是靠炼内丹，提高修为？
所以，妖精，妖怪，魔，只是走错了道路，但是他们修的最基本的东西，跟道教，跟神仙是一样的。
扯远了。
来说说吐纳之术吧。
吐纳是不是很简单，不就是呼吸吗？是不是很多人都是这样认为的呢？
以下为百度词条
汉语词语编辑
1、吐故纳新。道家养生之术。
2.泛指呼吸。
3. 犹吞吐。吐出与吞进。
4. 比喻贸易，买卖。
5. 言谈；谈吐。
6. 指发声。
我要说的正是这个吐故纳新。看似简单，是不是跟呼吸有关系？是不是把体内的一些空气给排出来，吸收一些新的空气进去？
这样理解也没有什么错误。
但是我真正要说的是道。
天地之大，宇宙阴阳孕育万物。人仅仅是万物之一。为什么要特意说人是万物之一呢？这就是为了说明人眼里不能只有自己，宇宙阴阳既然孕育了万物，那万物都可以生存，都可以共同生存在地球上。
常说的吸取天地精华，不能仅仅人吸取，不能全部让人吸取，而不给万物留一点。这就是人不能太贪，不能跟传说中的貔貅一样，只进不出，那是要活活把自己给撑死的。
钱财过于贪，那后果不用我多说，害人害己。
天地精华不能太贪，你的容量只有那么大，贪太多，也会把自己给撑死。
道就是要磨合自己的贪念，让自己清醒，