一天水，明日肯定是起不来的。
沐天波更担心的是，可能自己装不满这十口大缸，自己便累垮了。
“今日装满一口缸就可以了。”正在沐天波进行天人交战时，方伯的话如同大旱之后的甘霖传来了。
沐天波听了这话，全身好像充满了力量。
他一下从坐凳上跳下来，提着木桶，快步的来到了井边，又开始从井里打水。
就这样，沐天波不停的打水，搬水，倒水，又打水，又搬水，又倒水，一个多时辰便过去了。
当将最后一桶水倒入水缸后，沐天波直接坐倒在了坐几上，任凭坐几上的水打湿自己的衣服。
其实这时候，倒也不存在打湿的问题了，因为沐天波就好像刚从水里捞出的一样，全身从里到外，都湿透了。
方伯走到沐天波身旁，先用自己的独特手法，为沐天波推拿了一遍身体。
然后一把提起沐天波，将他提到了一处正冒着热气的木桶里。
木桶里泡的是方伯特意调制好的药材，最适合刚刚剧烈运动的人侵泡。
穷文富武的说法，便是来自于这一桶药浴了，里面的每一味药材，都是珍惜药材。
方伯的这副方子，叫作化瘀补中汤。
其中用到的百年人参和十年生的田七，只有像黔国公府这样的富贵人家才会有。
普通人不要说用了，就连听都不一定听过。
沐天波一进去药浴之中，先感到了一阵热气上涌，然后就是全身巨痒无比。
“痒，太痒了！”沐天波嘴里大声叫着。
两只手正欲去挠痒之时，却被方伯给抓住了。
“痒就对了，痒说明药进入了你的身体，我这副汤泡过之后，你定会疲劳尽消，一日比一日还要精神。”方伯呵呵的笑着道。
半个时辰过后，沐天波觉得全身暖洋洋的，再也没有了刚才的疲惫。
他此刻才算是对老夫人给他找的这个习武的师傅服气，就凭借给他用的这服药汤，便比后世几千上万块一节课的健身教练靠谱了。
沐天波湿琳琳的从木桶中走了出来，他对方伯道：“接下来又做什么。”
方伯先笑了笑，然后指着一间房子道：“先去把衣服换了，然后随我学一趟拳。”
早在沐天波进入药浴之前，方伯便让秀儿去将沐天波要换的衣物拿来了。
沐天波走入那处房间，任由秀儿给自己换衣服。
“国公爷，那桶里泡着，真有那么痒嘛，我还没见你叫得这样大声过。”秀儿一边给沐天波换衣服，一边问道。
“嘿嘿，你这丫头，难不成你以为国公我是在做戏不成，自然是痒极了，我才会大叫的。”沐天波笑着道。
秀儿还想再说些什