说，这时候已经有了心，有了灵，身体跟不上了，感觉身体一团糟或者很沉很乱，又得回头关注起身体来。
这是一种入手，心灵身，也可以灵身心也可以身心灵。越早和灵在一起越好。
只有身体是“无辜”的，它是没有差别的需要，依托和依附，是最初的“根基”。后来根基会移动，发的是什么心，有善心有恶心，有各种各样的心。身体是一个身体，但有的人好有的人坏，是指的心好心坏，是对于世界和心的态度。
再后是灵，而灵也可以提前，是心的更深一步，也就是开始考虑意义使命和身心的始末，可以从天而来是天灵，可以从地而来是地灵，可以从人而来是人灵。
有了灵就有了改观身心的必要，尤其是心，想什么和怎么想。
身心灵循环往复着前进。
进展最快的是灵，因为灵只有一个灵，从身心灵上来说是灵，身灵心灵都是灵的用法。从天地人上来说就是天灵，地灵人灵都是天灵的用法，身心灵的灵也是天地人的天灵的用法。
繁杂的是心，进展不容易快，每一层都要把天地人和身心灵纳入重新洗牌的范围，这时候就会天地人不再一样，身心灵也不再一样。
身体似乎是不动的，但其实只是动得慢些而已，改变气血和机能不是一朝一夕就能够见效，都是厚积薄发。每一次心的不同和灵的差异都会照彻一遍身体，这有了很多可以改观的储备，但是得一点一点地来。
也可以说，身体比心比灵来得娇贵。它也是最早容易衰老的。
人们只知道用而不知道保养，或者不会保养。
不敢提到保养，一提到保养那些毒鸡汤就来了，化妆品、保健品、营养品、这补那补、这素那粒、这针那胶、健美健身的就来了，把人引向邪路，或者离开金币不可，越贵越好。
却不知是依天来保养依地来保养依人来保养。
最好的保养是心态态度，身体为心为灵提供鼎炉，心和灵也不会忘了身体，必有身体的一席之地。向外都是免费的，阳光空气水，清风明月，人的笑脸和善良，森林云天和四季。向内也是免费的，不过是付出一些心血和时间，而心血和时间又会反哺回来。
也就是情感的反馈。
这个反馈很重要，好的情感反馈好的信号，不好的情感反馈不好的信号，对外界和他人的好与不好，其实受益和受害最大的是自己。
身体因为改变得慢更应该得到照顾，就是要看它关注他，光照它爱惜它。不仅仅是为了延年益寿这个目的，而是这个目的之下的心的温暖和善意，灵的奇妙和神秘，早日成为灵人。
三田之说不是空穴来风，七魄之论不是无凭无据。
三田是生命之树的三个骨节，七魄是每一层节干上的奇花，分别在顶、海底、眉心、喉、脐、心、和一点四方的五行之地，各有自己