93、静待花开

作者:郭振宁 加入书签推荐本书

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如果我们不接纳这样的孩子,我们看不到他现在真实的状态,我们是无法影响他、引导他的。

因为接纳是改变的入口。

春泥:抑郁是因为活在过去,

焦虑是因为活在未来,

自在是因为活在当下,

幸福是因为活在爱中。

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春泥:为什么你不该对孩子大喊大叫?

大多数家长在教育孩子的时候,难免会大喊大叫。纽约时报的一篇文章提出,对孩子吼叫可能是家长最不明智的行为。这样不仅会让孩子觉得你失控了,也不利于孩子的成长。一项发表在《儿童发育杂志》上的研究表明,父母冲着孩子大喊大叫,会产生类似于体罚的后果:孩子焦虑、压力和抑郁的程度增加,行为问题也随之增加。

对孩子大喊大叫,并不是管教孩子的策略,而是家长自己的发泄手段。耶鲁大学心理学和儿童精神病学教授艾伦?卡兹丁认为,如果家长想要改变孩子的坏习惯或培养好习惯,需要有提前的规划和纪律。

卡兹丁正在推广一个名为abcs的项目,项目的名字代表着前置条件、行为和后果。前置条件就是提前进行设置,在你希望孩子做什么之前,先要告诉他们。行为,是父母要对孩子的行为进行定义、塑造和建模。后果是看到孩子的行为时,要表达出一种夸张的赞许。

比如,孩子每天晚上都把鞋到处乱丢,这时家长不能大喊大叫,而是要在早上问孩子,能不能确保回家时把鞋子放在正确的位置,如果孩子能够做到,要热情地说出你赞美的内容,然后给孩子一个拥抱。这个方法的重点是:让孩子注意到伴随正确行为而来的赞美。它不是在孩子做了坏事之后父母再做出反应、等他们搞砸事情然后生气,它需要父母自律提前做出明确的计划。

卡兹丁说,家长要养成习惯使用abcs方法,在这个过程中,你想纠正的行为,孩子的各种闹脾气和斗争,都会慢慢消失。这样做对父母也有好处,你的抑郁和压力也会下降,家庭关系会好转。

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春泥:我们文苑小学群中的精彩分享:

孩子:“我再看10分钟行吗?”

家长:“行,说话算数,到时间就关电视。”

双方各退一步。时间到了,孩子主动关电视,去睡觉或写作业。

孩子作业写得潦草,您怎么做?

严肃地、平静地对孩子 说:“孩子,我已经说过了,写不工整要重写,因为不工整,老师看不清楚,你看,这是“规定”,不能破坏,所以你必须重写了。

你看,你应该这样写字(讲述写字规范,横平竖直,大小一致。)。

孩子,你只要写得比你刚才的字有进步就行 (和自己比),有信心吗?”

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