际上，虽然戒掉象棋也并不难，但是只靠提醒自己干事业不能浪费时间，却很难达到戒棋的目的。也许，恰恰是在尽情尽兴地下象棋一大段时间，玩够了下烦了之后，自然而言也就戒掉棋瘾了。
世界上绝大部分事情，你越禁止它干，想干的兴趣还会越大；你随便它干，也许反倒没这么大兴趣和诱惑力了呢！比如烟酒毒，也许就是这样。
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根据“物极必反”的原理，我们处理生活中的事情，一切顺其自然就好。不必刻意去追求什么，不必给自己太大的精神压力。还是孔夫子的中庸之道，是最好的人生哲学啊！一切都不要过度过分，过犹不及嘛！
不要在人前刻意表现自己的才华或者权力地位，一切适度就好。为什么在人际交往中少说为佳？就是因为一旦话说多了，物极必反，效果还不如不说好呢！
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顺便提一点，前面那段日记中提出的“三不浪费”，我觉得还可以加一条，就是“不要浪费兴趣爱好”。
兴趣爱好是一个人最好的老师。它会引导你不计付出地去研究揣摩那个领域。
例如，我有十几年对象棋很感兴趣，然后自然就乐此不疲地下了十几年象棋了。又比如，我喜欢读书写文章，然后这二十多年来，我确实读了很多书，也写了不少东西，应该说是成果斐然的。毕竟我仅仅在网络上发表的文章，就超过了一千万字。
无论干什么事情，还有一个因素很重要，那就是意志。只有具备了强大的意志，才能坚持不懈地干下去。任何事业如果没有长期坚持的毅力，都是不可能取得成功的。
台上一分钟，台下十年功。旨哉斯言！就像那些书画家，我们看到的是他们在人前的一挥而就一气呵成，我们却没看到他们在人后数十年如一日坚持不懈，默默地苦练书画创作啊！
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今后每天晚上11点之后，我要写一篇日记，12点准时睡觉，坚决不在床上玩手机了。
昨晚下象棋到夜里三点，终于“物极必反”了，觉得下棋就是最低级重复的小游戏了，无聊恶心得要命，简直毫无创造性可言啊！
因为我十几年来，几乎已经把所有棋路都走完了，我已经下了几万盘棋啊！再去重复下棋，就算一个劲儿地赢棋，又有什么意思呢？远远不如读书写作更有意思啊！
作品还是要直接在电脑上写，那样更方便在文学网站上发表。至于日记感悟，像现在写的这种文字，因为不以发表为目的，或者起码短期内不会发表，那么还是写在本子上更安全。
我也早就习惯于在纸上笔走龙蛇了，似乎要比打字快得多呢！打字需要从字库里查检用哪一个字词，而手写则完全省略了选词的过程，顺手就写，多么轻松自如啊！