自信满满，脸上挂着一抹暖暖的微笑。他们并非生活上事事如意，只是明白，能击败苦难的永远是乐观与微笑。新的一天，愿你更加自信从容地面对生活。
秋实：谦德
《了凡四训》中提到丁敬宇“受侮不答、闻谤不辩”，苏东坡写诗“八风吹不动，端坐紫金莲”。
生活、工作中常有受委屈、不被理解、不被肯定的时候。想在此时不生气、不怨人、不纠结，就要有足够的谦德。
1.内心强大而不是要强。内心强大的人不与他人计较。
2.每日所做，尽心尽力，没有瑕疵。小人使坏也不必担心。
3.他人担负恶名，成就我们成长。要感恩才是。
4.得理不饶人，易换来对方的得理不饶人。
5.不宽恕人，如同下地狱。一念天堂，一念地狱。
此类谦德在接受的时候，难度系数很高，心坎高，一时过不去很正常。但是，跨过之后，必受益。
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小才：2020｜“新健康”消费趋势报告。[文件
小卢：尺有所短，寸有所长，没有谁生来完美。有缺憾不足，证明有可改之处，也就有了进步空间。尽力发挥长处，不断完善短处。每天进步一点点，日积月累，终将成就大不同。
秋实：能带来正能量的5个好习惯
1、面带笑容，爱笑的人运气不会坏，也让人愿意接近，在自己周围形成一片友好的气场。
2、言语温文有礼，让人心生好感，产生投桃报李的效果。
3、不浪费，是对万物的尊重，心存感激的人，运气不会差。
4、善待亲人，尤其是父母，自有善报。
5、助人为乐，善念一生，好运随来。
朋友们早晨好，吉祥美好的一天从微笑开始！
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小才：前瞻｜2020中央经济工作会议。[文件
小才：人物｜用心灵跳舞的谭元元。
小才：谭元元舞蹈《梁祝》。[视频
小才：知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。——《道德经》
小卢：人生总会遇到一些迷茫彷徨的节点，但岁月不会凭空给你惊喜。没有谁的经验能全盘指导你的人生，你才是自己的过来人。勇敢去尝试，你的每一次努力，都在增加面对这世界的底气。努力这件事，值得你去坚持一辈子。
秋实：叛逆
孩子叛逆，是不愿失控的父母，和渴望独立的孩子之间的权力斗争。
叛逆的误区，是父母从自身想当然的经验出发，以屏蔽危险的方式，阻挡了孩子体验人生的可能。
但父母们偏偏忘记了，孩