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如果第二步完成了，就可以开始第三步，自己主动去撞击一些静止的石头，这样不断磨练自己的身体，让自己的皮肤粗步具有石皮的硬度。
第三步完成后，才可以主动撞击飞过来的石头，继续磨练皮肤，当你的身体可以撞碎飞来的石头时，你的身体才算到了真正的石皮境。
炼皮境商河划分成石皮境、铜皮境、铁皮境，以及极其难以炼成的先天皮境。
第一步和第二步用木条拍打身体，他们用了三天就全部炼成了，可到了第三步，主动去撞击静止的石头，众人显得有些怯弱。
商河看到众人的表情，知道自己必须一马当先，起到领头作用，于是身体向一块巨石撞去，刚开始的速度比较慢。
啪，啪，啪，商河一次次的撞击在石头上，然后看向众人说道：“不用怕，看见没，撞击的时候配合意念导引，身体还会越来越舒服。”
接下来是韩通，韩通直接上去身体猛的向巨石撞去，加上意念导引，啪的一声，他的身体猛厉的撞在石头上，身上清爽感传来。他的身体和其他人的身体不同，他修炼吸收的是无常之气，无常之气进入身体后转化为生机之气，他每天都被生机之气滋润，身体韧性十足。所以他撞击的时候比商河更猛，通过这种撞击还可以加速他体内生机之气的流动速度。
众人看到韩通撞击后那种舒服的感觉，都在奇怪，这种炼体真的那么爽吗？
商河也暗自奇怪起来，这种撞击的确会让身体更畅快一些，可是也没有韩通的那种舒服呀。
韩通又继续在巨石上撞击了一百次，这才停下来。众人这次终于相信这种炼体方法的确很爽了，不过他们不知道韩通的身体和他们的身体不一样，如果他们和韩通一样的方法去做，那不是爽了，而是吃苦头。
韩通下来后，商高就迫不及待的要去撞击石头，这种炼体方法是哥哥开创的，看到韩通撞击石头那种舒服的样子，他也是按照相同的速度去撞击石头。
啪的一声，商高直接撞击在石头上，不过他感受到的不是清爽，而是疼痛，剧烈的疼痛，他此刻只想蹲坐在地上休息。难道韩通刚才是在作秀给他们看吗？难道他不疼痛吗？心中充满了疑惑。
商河看到弟弟的样子，就知道他刚才冲击的速度太猛了，于是训斥道：“那么快干嘛，急什么，要慢慢来，速度由慢到快，一点点加上来。你刚才不是在炼体，是在自虐。”
商河欲哭无泪，我是看见你们刚才的速度都很猛的，这才那么快的速度，到了我这里就是自虐了，他无法理解，不过还是按照哥哥说的速度由慢到快，慢慢加上去。
接下来商天、江丰几人都不敢刚开始速度非常快了，都是速度慢慢加上去。
江家和郁家之人一个个试过后，在场的只有一位还没有尝试过，那就是狐青。
她一直站在后面，