两人出到洞口，外面已经下起瓢泼大雨，只得返回洞中，回到仙鹤图案下面，这里有个长木墩，两人一人一端坐了下来。
林启说道：“想必是哪位高人曾经在此修炼过，边练边悟，因此留下这些字迹。”
两人聊着聊着，困意袭来，躺在木墩上睡着了。
现在夏末秋初，到了深夜，气温有所下降，加上石洞之内四壁冰凉，两人出来时又没有带其它衣物。
因此睡着睡着，两人都感觉到凉意丝丝，不知不觉从两端向中间靠拢。
两人偎依着睡得正香，“吱呀”一声，长木墩子被两人压断了。
两人来不及站起，滚落在地。
在地上摸索了半天才找到手电筒，照亮了一看，原来木墩子是空心的。
可能放在这里时间太久，腐朽了，承受不起二人的重量，因此断了。
翻过来一看，原来是一段大树木，中间被挖空了，乍一看，简直就是一条独木船。
“这么奇怪，这山洞里做个独木船干什么？”
林启好奇，拿着手电筒把木船里面照来照去。
雨涵说道：“你不是说有高人么，他会不会就是坐着这独木船来到这里的？”
“我看有可能……这是什么？”
林启手电筒照着木头内壁上一个东西，说道。
他仔细看了看，突然激动起来，“好像是包东西……难道真有高人来过，留下的秘籍？”
伸手就拿，却拿不动，原来被卡在内壁上一个小槽里。
林启让雨涵拿着手电筒，自己双手捏着那包东西，慢慢用力，终于拿了出来。
外面是好几层塑胶薄膜，已经风化严重，一拆就碎了。
里面真是一本泛黄的小册子，首页写着“明节律”三个大字。
“什么意思？”
林启满心疑惑，翻开浏览了起来，是一本手写的书。
里面先写的关于太阳月亮的运行规律，在年则应二十四节气七十二候，在日则应十二时辰。
依照书中的内容，首页上写的不是明节律，应该是日月节律。
再写的十二经络运行与十二时辰的对应关系，即子午流注。
然后写的奇经八脉的运行规律，它并不受日月节律之约束。
接下来写的是将真气注入奇经八脉的具体功法。
最后一页几行大字写道：“气入奇经八脉，则不受节律约束，得以彻斩睡魔、夜不倒单。”
下面一行小字，“天地赠我真气功法，我亦作此书，赠与有缘之人。”
林启合上书本，大喜道：“真是本奇书啊！按照这上面的说法，可以练成夜不倒单！也就是神旺不思睡，不用睡觉！”