第539章跑步训练

作者:皆叶 加入书签推荐本书

的林落雪,还是从前的林落雪,都是一个不小的挑战。

“林落雪,我们先做一下伸展操,让身体热起来,这样待会跑起来肌肉才不会因为突然的运动而损伤,同时,还能激活肌肉,增强我们的运动能力。”

“所以,跑前的热身是必要的。待会做完热身,我们先慢跑两圈适应下,完了后再完整跑上一边,让你清楚了解下自己现在身体的极限!”

这方面姚可馨作为普通人还是十分清楚地,她了解如何做会更好、更合适。

而作为小白的林落雪自然是只能一脸乖巧的听着她的话,跟随她完成一个个看似简单,实际上做起来还是有些麻烦的动作。

另一边,操场附近的阶梯上,李恒宇跟酆茔灵两人一起选了个地方看着她们两人。

“恒宇大人,您不参加吗?”酆茔灵问道,中午吃饭时,林落雪趁机忽悠李恒宇,想要让他陪自己,可是却遭到李恒宇的无情拒绝。

“没有必要。”他掏出手机,对眼前林落雪两人的热身运动没有丝毫兴趣。即便她们俩已经吸引到不少锻炼的学生。

没办法,姚可馨在这所学校内,本就是风云人物,而一旁的林落雪,哪怕带着一副不是完美贴合她的黑框眼镜,却也难以掩盖她的姿色。

自从成为异能者后,林落雪肌肤上一些小小的瑕疵都逐渐消失,浑身上下更是洋溢着浓浓的青春气息,十分引人注目。

“是呢,毕竟热闹的生活跟您与我都不够贴合。”酆茔灵愉悦的笑着,她为自己与李恒宇能有共同之处而感到欣喜。

可惜,她面对的是某个不解风情的家伙。“我只是觉得参加运动会很麻烦罢了。”

“占用我的时间,去争夺没有意义的名次,我觉得很没有意思。”

酆茔灵笑容略微一僵,但很快便恢复原样。

她也不是不能理解,李恒宇的三观与正常不同,他看待事物的方式自然也很是不同。

“也是呢,恒宇大人只需要高坐云端,享受下面那些渺小人类所带来的乐趣就可以了。”

她淡笑,有些理解错误李恒宇的真实意图。

但对方也没有纠正,误会就让她继续如此误会下午。

“好了,热身运动做完,先跟着我跑一圈吧!”良久,姚可馨轻吐一口浊气,对着身边的林落雪说道。

她对此肯定是没有任何的意见了。

就这样,两人一前一后,由姚可馨引领着在操场上挥洒汗水。

800米下来,姚可馨停下脚步,她抹了把额头上薄薄的汗水,转身对林落雪说道:“怎么样?还好吗?”

林落雪深呼吸,紧接着便开始视察自己的状态。

早在刚才跑步过程中,她就发现自己体力充足,状态感觉十分之好,现在跑完停下后,也没有以往的

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