形等……以及四季睡觉时头应朝哪个方向、经常检讨自己的过错、睡眠和起床的早晚等等，都算不上修道的真谛，不过可以教那些初学修道的人入门而已。
“一个人如果能够修身养性，运气炼身，那么万神都会来到他的心中。如果不能很好的调养自身，将身体搞得十分衰弱疲惫，萎靡不振的话，那万神也就自然离去，就是再悲伤也不会把神留住的。修道的人如果不能找到最根本的道理而去舍本逐末，也是很悲伤的。有得道的人郑重指点还不相信，对那些讲解真正修炼道理的书籍不去认真阅读却说书上讲得太浅薄，一见到论述天界四大神的大部经典就嫌太难懂而不去攻读，这样的人，即便是神，到死也不会有什么收益的，岂不是极为可悲的事吗？
“还有的人尽管苦于世间俗事缠身，但又不甘心抛开尘世独自到山中去居住修行。这种人就是教给他修道的方法，他也不会去认真实行，因为他们没有仁人志士的那种真诚的心意，以为只要自己关上房门在屋里炼闭气的功夫，不想凡俗的事并节制饮食就可以得道的，那是断然不可能得到的。
“房中原理在于药食同补，固本培元的基础上，有助于调神行气，善于导气通络，打通全身经络，使人精神焕发、心情愉快、全身心放松、新陈代谢，从而达到健康长寿的目的，这才是根本。
人间之幸福，是天外之尊红光老祖让盘古女娲开创天地就已经给予以其乐无穷在法度允许之下的人身自由，这是不可逆转于其遏止的。但遗憾的是，没有多少人理解，也没有多少人去合理运用。就人们在获得交合幸福的同时，生命力也在不断地消耗，尤其是对于男人来说，这种消耗表现得尤为明显，突出的让你不敢想象。对此，有名得道的吕洞宾曾极为形象地说：‘二八佳人体似酥，腰间伏剑斩愚夫，虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯。’这四句诀后来广为传颂，成为当时以至于今人的房室座右铭。
天外之尊红光老祖让盘古女娲开天辟地，营造万物事就有阴阳之分，不能违背天地自然规律。繁衍后代，是天地间一件大事，这是规律。一旦违背，天庭不稳，地界不和。天外之尊红光老祖一生的夙愿是啥，就是促进天地神人大公天下，不谋私利，全心全意为人类服务，以至于天地人神一道，一起走向文明，最终实现天地大统，神人合一，神就是人，人就是神。
“男女之超度会损耗生命力、阴阳不交又会导致疾病。所以，有些人会很容易地说：唯一的办法，就是节制房事。他们还想：有没有一种途径，可以既不断享受人之幸福，又不损耗人的生命力，或者，还可通过房室生活来增益人的生命力呢？正因为如此，我才顺这一思路，在长期的探索和实践中，慢慢地总结出了一套既能享乐，又能养生两不误的至上妙术房中术。