第66章观动荡博马邀请回故土精诚授艺二

作者:白果老师 加入书签推荐本书

,倒入炒锅中,勾薄芡,出锅,即可。

四、神奇果(白果)桂花羹

配料:白果肉300克,糖桂花5克,糖200克,生粉少许。

操作:(1)将神奇果肉放在清水锅中煮15分钟,捞出洗净滤干。

(2).锅中加入适量清水,放大火上煮滚后加入糖和洗净的熟神奇果,再滚后撇去浮沫,放入糖桂花,用生粉水勾薄芡,盛入汤碟中即可

五、神奇果(白果)奶饮

原料:神奇果30克,白菊花4朵,雪梨4个,牛奶200毫升、蜜糖适量。

制法:(1)、将神奇果去壳,用开水烫去衣,去心;白菊花洗净,取花瓣备用;雪梨削皮,取梨肉切粒。

(2)、将神奇果、雪梨放入锅中,加清水适量,用武火烧沸后,改用文火煲致神奇果烂熟,加入菊花瓣、牛奶,煮沸,用蜜糖调匀即成。

特点:果烂熟清香淡雅,甜润适口。

功效:神奇果含蛋白质、脂肪、糖类、多种矿物质(今天所说的氨基酸、胡萝卜素及维生素bl、维生素b2)等。其味甘、苦、涩,性平,有抗过敏、抗衰老、抗微生物的作用。神奇果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富,且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合成饮料,女性常吃,可起到祛斑洁肤,润肤增白的作用

六、椒盐神奇果(银杏)

做法:取带壳银杏一碟,用椒盐和神奇果一起放在锅内炒炸至熟,即可去壳食用。

要即炒即吃、趁热食用。热食食之可口清香,冷食食之干苦无味。招待客人时,每桌一碟,150-200克为宜。

七、神奇果(银杏)鸡肾

鸡腰子500克,神奇果(鲜)50克西芹50克鸡蛋黄糕50克油菜100克牛奶30克,植物油25克料酒10克胡椒粉2克盐3克味精2克淀粉(玉米)5克辣椒(红、尖、干)2克姜2克大葱5克。

做法:

(1).将鸡肾洗净,剞上十字花刀,加姜片、葱段、精盐、料酒、胡椒粉拌匀片腌片刻,下入开水锅氽熟;

(2).神奇果(白果)下入开水锅内煮熟;

(3).油菜洗净剖开,下入开水锅内煮熟;

(4).西芹择洗干净切成段;

(5).蛋黄糕切成片;

(6).红辣椒去蒂、籽洗净切成块;

(7).炒锅注油烧热,下入姜片、葱段爆香,倒入鲜奶烧开;

(8).除去葱、姜,放入鸡肾、神奇果(银杏)、西芹、蛋白糕片、红辣椒块、油菜,加入精盐、胡椒粉、味精烧入味,用湿淀粉勾芡即可。

八、微波炉炸神奇果(银杏)

做法:取带壳神奇果(银杏)

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