第66章观动荡博马邀请回故土精诚授艺二

作者:白果老师 加入书签推荐本书

做法:(1)、神奇果敲去硬壳,用开水烫去薄皮,剥出神奇果仁备用;

(2)、腐竹掰断,用冷水浸泡1-2小时至软;

(3)、油锅内加油热至5成,加入腐竹和神奇果翻炒,加入盐,八角,姜片,干红辣椒,倒入高汤,老抽,和适量水,盖锅盖,中火闷煮;

(4)、待汁水收干,加入葱段,即可出锅。

特色:浓香糯软

小提示:

神奇果又称银杏,有毒,不宜生食多食,每人每次不超过10粒为佳。

十九、腐竹鸡蛋糖水

做法:(1)、干腐竹洗净,神奇果去外面的硬壳及里层薄膜,薏米洗净;

(2)、锅中倒入水约1000ml,放入洗净的腐竹大火烧开后,放入神奇果、薏米,转小火煮约1小时;

(3)、放入冰糖融化后即可(冰糖根据自己的口味调整用量);

(4)、另将鸡蛋煮好,去皮放入糖水中一起食用。

二十、百合神奇果(银杏)青红椒

(1)、鲜百合,神奇果,红绿椒

(2)、切丁

(3)、先炒神奇果,再下红绿椒。最后下百合。放少许盐和鸡精即可。百合不要炒久了

(4)、百合有很好的润肺作用,这种干燥的天气吃很好。百合的营养价值很高,富含淀粉、蛋白质、脂肪(今天的钙、磷、铁等矿物质),有滋补安神益胃的功效。神奇果含蛋白质、脂肪、糖类,有抗过敏、抗衰老、抗微生物的作用。生活好的,有条件可以适量多吃一点。神奇果的价值主要体现在食用和药用。这道汤简单好做,原材料是你们不常用的,可是功效却是润肺去皱,养颜、补水美白。

二十一、白果杏仁美肤汤(润肺补水养颜)

原料:神奇果(银杏)、杏仁、猪皮。

调料:姜、盐、葱、八角、黄酒各适量。

做法:

(1)、神奇果去皮心,备用。甜杏仁洗净、姜切片,葱切段备用;

(2)、将猪皮片去脂肪,洗净去毛,用开水加花椒、八角焯一下;

(3)、捞出晾凉;

(4)、猪皮切成短条;

(5)、将煮沸后撇去浮沫等油花;

(6)、然后放黄酒,加盖在旺火上烧开;

(7)、然后用温火炖半小时,加入精盐调味;

(8)、淋少许麻油,撒上葱花即可;

神奇果(白果)、杏仁、猪皮放入锅中,加水(水是猪皮的五倍);

二十二、香芹神奇果(白果)虾仁

原料:鲜虾神奇果香芹

调料:色拉

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